Go Back
+ servings
Paletas de yogurt, fresas y chía sobre un plato con hielo.
Print

Paletas de Yogurt, Fresas y Chía

Prepara de una manera fácil estas paletas heladas de fresas, yogurt y chía y disfrútalas en cualquier momento del día.
Course postres
Cuisine Mexicana
Keyword paletas de hielo, paletas heladas de fresas, paletas mexicanas
Prep Time 10 minutes
reposo 6 hours
Total Time 6 hours 10 minutes
Servings 10 paletas
Calories 79kcal

Ingredients

  • 200 g fresas limpias y cortadas en cubitos
  • 150 g yogurt greco
  • 350 ml leche entera
  • 80 g azúcar glass
  • 1 Cucharada azúcar blanca
  • 1 Cucharada semillas de chía
  • 1 cucharadita extracto de vainilla

Instructions

  • En un contenedor poner la leche y el yogurt.
  • Agregar el azúcar glass y la vainilla y mezclar con unas varillas.
  • Unir la chía poco a poco mientras baten con las varillas. Tapar y poner en el congelador por una hora.
  • En un cuenco poner las fresas. Agregar el azúcar blanca, mezclar y dejar reposando en el refrigerador hasta el momento de usar.
  • Pasada una hora de haber puesto en el congelador el preparado de yogurt, sacar el contenedor y batir con unas varillas a mano para romper los cristales de hielo.
  • Repetir esta operación una vez más después de media hora, pero asegurándose siempre que el compuesto de yogurt no se congele completamente.

Preparar las paletas

  • Poner un poco del preparado de yogurt en los moldes de paletas (leer notas).
  • Unir una cucharada de fresas, enseguida otra poco del yogurt y luego más fresas, así hasta terminar los ingredientes.
  • Acomodar los palitos y poner moldes en el congelador hasta que las paletas estén firmes.

Notes

Si no cuentan con moldes para paletas pueden usar vasos pequeños de plástico, por ejemplo los vasitos de yogurt son perfectos. Los palitos los pueden substituir con cucharas de plástico.

Nutrition

Calories: 79kcal | Carbohydrates: 13g | Protein: 3g | Fat: 2g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Trans Fat: 1g | Cholesterol: 4mg | Sodium: 21mg | Potassium: 104mg | Fiber: 1g | Sugar: 12g | Vitamin A: 60IU | Vitamin C: 12mg | Calcium: 67mg | Iron: 1mg